薬膳

2024年12月18日

最近めっきり寒くなりましたね。夏あんなに暑かったのにしっかりと冬寒い。冬といえば、体を温め免疫を強化する食材を取り入れるのが薬膳の基本です。その中でも「海のミルク」と称される牡蠣は、冬に特におすすめの食材です。中医学の観 […]

2024年12月16日

朝は時間がないからこそ、パンに塗るジャムを賢く選んで、体調や季節にぴったりな栄養補給をしてみませんか？実は、中医学の視点から見ると、果物の効能を活かしたジャムは体のケアに役立つんです！朝パン派の方は体調に合わせてジャムを […]

2024年12月14日

健康診断で「血便が検出されました」と言われると、多くの人が驚き、不安になることでしょう。実は密かに押してる推してる幕末志士の坂本さんが、がん検診で引っかかったそうで、ちょっと心配です。ですが、血便の原因の一つとして、意外 […]

2024年12月13日

実は先月、高齢者である９２歳になる祖母が、腸閉塞で入院になりました。その後回復したんですが、入院が２週間程度になってしまい、少し足腰弱っちゃったなといったところ。診断されるまでの約1週間、ずっとお腹の調子が悪く、小さな […]

2024年12月11日

現代社会では多くの人が「眠れない」「途中で目が覚める」といった不眠の悩みを抱えています。不眠は単なる睡眠不足ではなく、体と心のバランスが崩れることで引き起こされることも多いです。中医学では、不眠を心や体のエネルギー（気血 […]