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Who is Aoi ?
Aoiの薬膳ライフって？
中医薬膳師のAoiです。
この度は、Aoiの薬膳ライフに
ご訪問くださり
ありがとうございます♪
看護師として長年、西洋医学に携わりながらも、
昔から中医学や予防医学にも興味を持っていました。
ある日、乳がんと診断され、病気と向き合うことになり、乳がんがきっかけで、
いったん看護師をお休みしています。今はゆっくり療養しながら新しい健康の道を探しています。
現在は、薬膳を通じて日々の健康をサポートしながら、保護猫たちと穏やかな日々を過ごしています。
薬膳や健康について学んだことや感じたことをシェアしていけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします！
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自分の体質を知るには？
中医学
中医学の体質診断の目的は、個々の患者の体質を特定し
その体質に応じた治療法や
生活習慣のアドバイスを提供することです
これにより、病気の予防や治療が効果的に行われ
全体的な健康状態が向上します。
詳しくはこちら「中医学の基本について」をご覧ください！
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは、インドの伝統医学であり
人間の体質を3つの「ドーシャ」（ヴァータ、ピッ、カパ）に
分類して説明します。
これらのドーシャは、それぞれが異なるエネルギーと特性を持ち、
個々の健康状態や性格に影響を与えます。
