薬膳

2025年1月23日

2月といえばバレンタインデー！好きな人や、大切な人に想いを伝えるこの特別な日！心だけでなく体も喜ぶ「薬膳」を取り入れてみませんか？薬膳とは、中医学に基づいた考え方で、食材の持つ特性を活かして健康をサポートする食事のこ […]

2025年1月21日

漠然とした不安や仕事のストレス、将来への不安になることもありますよね。不安なる、というのは誰にでもある自然な感情です。ですが、そのまま放置してしまうと、体調不良や精神的な負担を引き起こす可能性もありますよね。そういう私 […]

2025年1月20日

いちごの旬は冬から春にかけてであり、特に1月から3月頃に最も美味しくなると言われています！旬のいちごは香りも強く、鮮度が高いため、様々な料理やスイーツに使われることが多いです。高くてあまりかえませんがっ。旬の時期に一回 […]

2025年1月18日

１月も寒いですが、これから２月もまだまだ寒さが続く時期ですよね。ですが、実は2月は暦の上では「立春」を迎え、春の準備を始める大切な時期なんです。そんな大切な時期には、冬の冷え対策をしつつ、春に向けて体を整えることがポイン […]

2025年1月16日

寒さが厳しい季節になると、体調を崩しやすくなり風邪をひく人が増えます。特に今年はインフルエンザの流行がすごいですよね。冬の冷たい空気は体温を奪い、免疫力を低下させるだけでなく、風邪のウイルスが体内に入りやすい環境を作り […]