養生
子育て世代必見！癇癪を起こしやすい子や夜泣きをする子に効果的な食べ物とは？
2024年9月5日
中医学では、子どもの癇癪や夜泣きは、体内のエネルギーバランスの乱れによって引き起こされると考えられています。特に、肝（かん）や心（しん）のエネルギーの不調が原因となることが多いです。 どうして癇癪や夜泣きが起こるのか？中 […]
宿便に効果のある食材 ～中医学の視点から～
2024年9月3日
宿便って何？ 宿便は、腸内に長期間留まってしまった老廃物や未消化物のことを指し、便秘や腹部膨満感、肌荒れなどの原因となることがあります。中医学では、体内の気・血・水の流れが滞ることが便秘や宿便の原因とされています。こうし […]
秋鮭の驚くべき美容と健康効果：現代研究と中医学の視点から
2024年9月1日
秋が深まると、日本の食卓に欠かせない「秋鮭」が旬を迎えます。栄養価が高く、美容や健康に多くのメリットをもたらす食材として知られています。今回は、現代の研究と中医学の視点から、秋鮭の効果について詳しく見ていきましょう。 秋 […]
ぶどうの魅力を徹底解説！ダイエット効果に、美容効果？中医学での効能は？
2024年8月8日
ぶどうのシーズンになり、山梨では、色々な種類のぶどうが直売店で売られています！藤稔、巨峰、シャインマスカット。などなど。 今回は美容効果やダイエット効果もあるぶどう、実は古代から中医学において、薬としての価値もあったと言 […]