秋
春夏秋冬、季節ごとの薬膳って？自然と調和した健康的な食事法
2025年1月13日
薬膳は、中医学に基づき季節ごとの体の変化に対応する食事法です。 自然と調和し、五臓六腑のバランスを整えることで、より健康的で快適な生活を送ることができます。今回、春夏秋冬それぞれの季節に合った薬膳のポイントと、おすすめレ […]
秋の薬膳！白い食材で肺と大腸をケアしよう！
2024年10月14日
秋は、乾燥が厳しくなる季節ですね。最近肌の乾燥を感じます笑 東洋医学では「肺」と「大腸」のケアが特に重要とされています。肺は呼吸器系に関連し、大腸は体内の老廃物を排出する重要な臓器。この2つの臓器が乾燥によって影響を受け […]
秋鮭の驚くべき美容と健康効果：現代研究と中医学の視点から
2024年9月1日
秋が深まると、日本の食卓に欠かせない「秋鮭」が旬を迎えます。栄養価が高く、美容や健康に多くのメリットをもたらす食材として知られています。今回は、現代の研究と中医学の視点から、秋鮭の効果について詳しく見ていきましょう。 秋 […]