レシピ

2025年8月30日

捻挫が起こる原因は？スポーツや日常生活で起こりやすい「捻挫」。足首をひねることで靭帯や周囲の組織に炎症が起こり、腫れや痛みを伴います。整形外科的には安静・冷却・圧迫・挙上（RICE処置）が基本です。では中医学（薬膳 […]

2025年7月12日

「愛猫のために、体にやさしい手作りごはんを」と考える飼い主さんが増えています。うちの母もその一人だったりします。栄養バランスや、カロリー、もちろん大事ですが、その中でとても大切なのが「水分」です。猫は“水をあまり飲ま […]

2025年3月27日

春になるとつらい花粉症…。特に、目のかゆみは仕事や勉強の集中力を奪い、日常生活に大きな影響を与えますよね。💦 西洋医学では抗ヒスタミン薬や点眼薬が一般的な対策ですが、中医学では**「目のかゆみは体の内側の不調のサイン」* […]

2025年2月26日

寒暖差が激しくなる季節、特に春や秋には「だるい」「疲労感がある」と感じることが増えますよね。家事や仕事で忙しい中、体調の不調を感じやすくなることも多いはず！ですが、薬膳を取り入れることで、寒暖差によるだるさや疲れを軽 […]

2025年2月19日

サバ（鯖）は、日本の食文化に欠かせない魚であり、栄養豊富な食品としても知られています。特に、薬膳的な観点からもサバの魅力は高く、体を内側から整える力があります。今回、サバの栄養成分、薬膳の効果、オススメレシピについてご紹 […]