薬膳

2024年12月3日

朝、冷たい水を飲むことには、実はあまりよくないんです。特に中医学や現代医学の観点からいくつかの注意点があります。今回は理由を５つ説明していきます。朝冷たい水は良くない理由 1. 消化機能への影響冷たい水は胃腸の働きを […]

2024年11月27日

中医学における五臓六腑と時間帯の関係は、「子午流注（しごるちゅう）」という理論を基にしています。この理論では、1日24時間を12の時間帯に分け、各時間帯で特定の臓腑が最も活発に働くと考えます。これを理解することで、体調管 […]

2024年11月19日

子どもの皮膚のかゆみや乾燥は、季節の変化や生活環境だけでなく、体の内側からのバランスが影響していることがあります。中医学では、皮膚の不調は「肺」「脾」「肝」の働きや体内の「気・血・陰陽」のバランスの乱れと関連していると考 […]

2024年11月17日

今日は中医学の視点から、私たちの身近な食材「味噌」についてご紹介します。日本の伝統的な発酵食品である味噌、知ってる方も多いと思いますが、味噌には多くの健康効果が期待されています。中医学の中では、味噌は「気」を補い、体を温 […]

2024年11月15日

子どもの夜泣きは、育児における大きな悩みのひとつですね！私にも可愛い姪っ子と甥っ子がいるのですが、パワーに負けます笑中医学の観点では、夜泣きは「気（エネルギー）の不足」や「陰陽バランスの崩れ」が原因とされています。そこ […]