薬膳

2025年2月14日

寒さが厳しい冬、特に風が強い日は、外に出るだけで体が芯から冷えてしまいますよね。そんな日こそ、体を内側から温めてくれる薬膳ごはんを取り入れてみませんか？私は普段から「冷え」を感じやすいので、寒い日はスープや温かい飲み […]

2025年2月6日

レモン、はちみつ、生姜は、古くから薬膳や伝統医学で活用されてきた食材です。組み合わせることで、相乗効果が生まれます！今回は、中医学（中国伝統医学）の視点から、それぞれの薬膳的効能と組み合わせた際のメリットを詳しく解説 […]

2025年1月23日

2月といえばバレンタインデー！好きな人や、大切な人に想いを伝えるこの特別な日！心だけでなく体も喜ぶ「薬膳」を取り入れてみませんか？薬膳とは、中医学に基づいた考え方で、食材の持つ特性を活かして健康をサポートする食事のこ […]

2025年1月21日

漠然とした不安や仕事のストレス、将来への不安になることもありますよね。不安なる、というのは誰にでもある自然な感情です。ですが、そのまま放置してしまうと、体調不良や精神的な負担を引き起こす可能性もありますよね。そういう私 […]

2025年1月20日

いちごの旬は冬から春にかけてであり、特に1月から3月頃に最も美味しくなると言われています！旬のいちごは香りも強く、鮮度が高いため、様々な料理やスイーツに使われることが多いです。高くてあまりかえませんがっ。旬の時期に一回 […]