高齢者の腸閉塞の原因と予防策！中医学と現代医学の視点から
2024年12月13日
実は先月、高齢者である９２歳になる祖母が、腸閉塞で入院になりました。その後回復したんですが、入院が２週間程度になってしまい、少し足腰弱っちゃったなといったところ。 診断されるまでの約1週間、ずっとお腹の調子が悪く、小さな […]
中医学で考える不眠の原因と改善方法
2024年12月11日
現代社会では多くの人が「眠れない」「途中で目が覚める」といった不眠の悩みを抱えています。不眠は単なる睡眠不足ではなく、体と心のバランスが崩れることで引き起こされることも多いです。中医学では、不眠を心や体のエネルギー（気血 […]
寒さを温める薬膳クリスマス！おすすめレシピで心も体もぽかぽかに
2024年12月4日
クリスマスといえば、華やかな料理がテーブルを彩る特別な日。家族や友人、恋人と過ごす中で、食卓に温かみを加えるのにピッタリなのが「薬膳」を取り入れたメニューです。寒い冬に冷えた体を温め、健康的にクリスマスを楽しむアイデアを […]
朝冷たい水を飲むべきでない理由5選
2024年12月3日
朝、冷たい水を飲むことには、実はあまりよくないんです。特に中医学や現代医学の観点からいくつかの注意点があります。今回は理由を５つ説明していきます。 朝冷たい水は良くない理由 1. 消化機能への影響 冷たい水は胃腸の働きを […]
筋トレの効果的な時間はいつ？中医学の視点から
2024年11月27日
中医学における五臓六腑と時間帯の関係は、「子午流注（しごるちゅう）」という理論を基にしています。この理論では、1日24時間を12の時間帯に分け、各時間帯で特定の臓腑が最も活発に働くと考えます。これを理解することで、体調管 […]