体のだるいのは、寒暖差から？薬膳を取り入れてだるい、疲労を解消しよう！
2025年2月26日
寒暖差が激しくなる季節、特に春や秋には「だるい」「疲労感がある」と感じることが増えますよね。 家事や仕事で忙しい中、体調の不調を感じやすくなることも多いはず！ ですが、薬膳を取り入れることで、寒暖差によるだるさや疲れを軽 […]
東洋医学でいう気血水の気って何？気が足りない（気虚）と病気になる？
2025年2月25日
東洋医学における「気血水」の「気」とは？ 東洋医学では、人体の健康を維持する基本要素として 「気・血・水（き・けつ・すい）」 という概念があります。「気（き）」は、生命エネルギーのようなもので、身体を動かし、内臓の働きを […]
サバにはどんな栄養と薬膳の効果がある？
2025年2月19日
サバ（鯖）は、日本の食文化に欠かせない魚であり、栄養豊富な食品としても知られています。特に、薬膳的な観点からもサバの魅力は高く、体を内側から整える力があります。今回、サバの栄養成分、薬膳の効果、オススメレシピについてご紹 […]
猫の手作りご飯初心者必見！猫にとって有害？食べてはいけない食べ物と理由について
2025年2月18日
猫の健康を考えて「手作りご飯を作ってみたい！」と思う飼い主さんも多いのではないでしょうか？手作りご飯は 新鮮な食材を使えたり、添加物を避けられる というメリットがあります。ですがその一方、猫にとって 「危険な食材」 もあ […]
2月の心と体の傾向は？薬膳で整える冬の食習慣
2025年2月15日
寒さと乾燥が厳しい2月。日照時間は徐々に長くなってはいますが、まだ短い、そんな季節。 体調やメンタルのバランスが崩れやすい 時期なんです。 気温や気圧の変化に加え、年末年始の疲れを引きずり、なんとなく不調を感じる人も多い […]