【中医学と薬膳で夏を乗り切る】熱中症防ぐための過ごし方
2025年7月29日
年々厳しくなる日本の夏。熱中症はもはや命に関わるリスクのあるものとして、しっかりと予防する必要があります。でも、ただエアコンを使って水分をとるだけでは、体のバランスは守れません。 中医学（中国伝統医学）では、夏は「心（し […]
猫の手作りごはん、水分がカギ！～健康を守るために大切なこと～
2025年7月12日
「愛猫のために、体にやさしい手作りごはんを」と考える飼い主さんが増えています。うちの母もその一人だったりします。 栄養バランスや、カロリー、もちろん大事ですが、その中でとても大切なのが「水分」です。 猫は“水をあまり飲ま […]
夏至と薬膳の関係とは？陽が極まる季節の体を整える暮らし方
2025年6月21日
最近本当に、日が長くなりましたね。ここらへんでは、なんだか夜７時過ぎてもも明るいんじゃないかって思えるくらい。 夏至とは、1年で昼が最も長くなる日であり、昼の陽気が極まるタイミングです。 中国医学ではこの時期、過剰な陽気 […]
チャイの基本レシピと効果、豆乳での作り方
2025年6月13日
チャイは、インド発祥のスパイスミルクティー。心と体を温めてくれる飲み物として、日本でも最近はカフェでも見るようになりましたよね！ 今回は、チャイの基本レシピと、牛乳の代わりに「豆乳」を使ったヘルシーなアレンジ方法をご紹介 […]
中国医学の基本概念、寒・熱は体調不良に関係してる？
2025年6月2日
中国医学では、人の体調や病の状態を捉える際に、「寒（かん）」と「熱（ねつ）」という二つの重要な指標なんです！ この寒・熱は、気温のような単なる外的な冷たさや暑さを意味するだけでなく、体の内側のバランスや、病の性質、体質ま […]