東洋医学でいう「気血水」の「水」とは？あなたはどのタイプ？診断してみよう！
2025年3月4日
東洋医学では、人体の健康を維持するために重要な要素として「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスが大切だと考えられています。 その中でも「水（すい）」は、体内の水分の巡りを指し、血液以外の体液（リンパ液、消化液、涙、唾 […]
東洋医学でいう「気血水」の「血（けつ）」とは？血が足りない（血虚）と不調になる？
2025年3月1日
東洋医学では、人体の健康を維持するために 「気・血・水（き・けつ・すい）」 という概念があります。 その中でも 「血（けつ）」 は、 全身に栄養や酸素を届け、心と体を支える重要な要素 です。 前回、気血水の気についてご紹 […]
知らなきゃ損！美容も健康もこれ1杯？ルイボスティーの効果・効能で美肌＆健康習慣
2025年2月28日
最近個人的によく飲むルイボスティー。実はルイボスティーはカフェインが含まず、ミネラルやポリフェノールが豊富！！美容や健康に関心の高い女性にぴったりなんです！！ 今回はルイボスティーの薬膳的な効果を詳しく解説し、どのように […]
体のだるいのは、寒暖差から？薬膳を取り入れてだるい、疲労を解消しよう！
2025年2月26日
寒暖差が激しくなる季節、特に春や秋には「だるい」「疲労感がある」と感じることが増えますよね。 家事や仕事で忙しい中、体調の不調を感じやすくなることも多いはず！ ですが、薬膳を取り入れることで、寒暖差によるだるさや疲れを軽 […]
東洋医学でいう気血水の気って何？気が足りない（気虚）と病気になる？
2025年2月25日
東洋医学における「気血水」の「気」とは？ 東洋医学では、人体の健康を維持する基本要素として 「気・血・水（き・けつ・すい）」 という概念があります。「気（き）」は、生命エネルギーのようなもので、身体を動かし、内臓の働きを […]