肌荒れ

宿便に効果のある食材 ～中医学の視点から～

宿便って何？ 宿便は、腸内に長期間留まってしまった老廃物や未消化物のことを指し、便秘や腹部膨満感、肌荒れなどの原因となることがあります。中医学では、体内の気・血・水の流れが滞ることが便秘や宿便の原因とされています。こうし […]