夏
【中医学と薬膳で夏を乗り切る】熱中症防ぐための過ごし方
2025年7月29日
年々厳しくなる日本の夏。熱中症はもはや命に関わるリスクのあるものとして、しっかりと予防する必要があります。でも、ただエアコンを使って水分をとるだけでは、体のバランスは守れません。 中医学（中国伝統医学）では、夏は「心（し […]
春夏秋冬、季節ごとの薬膳って？自然と調和した健康的な食事法
2025年1月13日
薬膳は、中医学に基づき季節ごとの体の変化に対応する食事法です。 自然と調和し、五臓六腑のバランスを整えることで、より健康的で快適な生活を送ることができます。今回、春夏秋冬それぞれの季節に合った薬膳のポイントと、おすすめレ […]