冬
春夏秋冬、季節ごとの薬膳って？自然と調和した健康的な食事法
2025年1月13日
薬膳は、中医学に基づき季節ごとの体の変化に対応する食事法です。 自然と調和し、五臓六腑のバランスを整えることで、より健康的で快適な生活を送ることができます。今回、春夏秋冬それぞれの季節に合った薬膳のポイントと、おすすめレ […]
冬は生きる力が減りやすい？そんな冬の季節の過ごし方とオススメ薬膳について
2025年1月12日
最近めっきり寒さが厳しいですよね。昼間の時間も短く、日の光も少ないため、心身ともにエネルギーが低下しやすい季節なんです。 そういったこと、ありませんか？ 実はこんな感じになってしまうのは、体の陽気（体を温めたり活力を生む […]