レシピ

2025年1月28日

乾いた咳（乾咳）が続くと体力的にもしんどいですよね。乾いた咳というのは、痰が少なく、のどや気道が乾燥している際に現れることが多い症状なんです。中医学では、咳は「外因」（風邪や寒邪など）や「内因」（肺や脾胃の失調など）に […]

2025年1月24日

最近めっきり寒いと手足も冷えやすくなりますよね。そんな手足が冷えやすい末端冷え性。特に女性に多い悩みですが、冷えは日常生活の質を低下させるだけでなく、免疫力の低下や体調不良にもつながっていくんです！今回は、末端冷え性に […]

2025年1月23日

2月といえばバレンタインデー！好きな人や、大切な人に想いを伝えるこの特別な日！心だけでなく体も喜ぶ「薬膳」を取り入れてみませんか？薬膳とは、中医学に基づいた考え方で、食材の持つ特性を活かして健康をサポートする食事のこ […]

2025年1月21日

漠然とした不安や仕事のストレス、将来への不安になることもありますよね。不安なる、というのは誰にでもある自然な感情です。ですが、そのまま放置してしまうと、体調不良や精神的な負担を引き起こす可能性もありますよね。そういう私 […]

2025年1月20日

いちごの旬は冬から春にかけてであり、特に1月から3月頃に最も美味しくなると言われています！旬のいちごは香りも強く、鮮度が高いため、様々な料理やスイーツに使われることが多いです。高くてあまりかえませんがっ。旬の時期に一回 […]