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2月の心と体の傾向は？薬膳で整える冬の食習慣

寒さと乾燥が厳しい2月。日照時間は徐々に長くなってはいますが、まだ短い、そんな季節。 体調やメンタルのバランスが崩れやすい 時期なんです。 気温や気圧の変化に加え、年末年始の疲れを引きずり、なんとなく不調を感じる人も多い […]