症状別オススメレシピ

2025年9月13日

乳がんを経験した方の多くが、「再発予防のために自分にできることはないだろうか」と考えるのではないでしょうか。私自身もその一人です。乳がんと診断され、トリプルネガティブだった私は、手術＋抗癌剤が終わり、治療が終わってから […]

2025年8月30日

捻挫が起こる原因は？スポーツや日常生活で起こりやすい「捻挫」。足首をひねることで靭帯や周囲の組織に炎症が起こり、腫れや痛みを伴います。整形外科的には安静・冷却・圧迫・挙上（RICE処置）が基本です。では中医学（薬膳 […]

2025年3月27日

春になるとつらい花粉症…。特に、目のかゆみは仕事や勉強の集中力を奪い、日常生活に大きな影響を与えますよね。💦 西洋医学では抗ヒスタミン薬や点眼薬が一般的な対策ですが、中医学では**「目のかゆみは体の内側の不調のサイン」* […]

2025年2月26日

寒暖差が激しくなる季節、特に春や秋には「だるい」「疲労感がある」と感じることが増えますよね。家事や仕事で忙しい中、体調の不調を感じやすくなることも多いはず！ですが、薬膳を取り入れることで、寒暖差によるだるさや疲れを軽 […]

2025年1月28日

乾いた咳（乾咳）が続くと体力的にもしんどいですよね。乾いた咳というのは、痰が少なく、のどや気道が乾燥している際に現れることが多い症状なんです。中医学では、咳は「外因」（風邪や寒邪など）や「内因」（肺や脾胃の失調など）に […]