果物
いちごのおいしい時期は？旬のいちごの薬膳効果とともにご紹介！
2025年1月20日
いちごの旬は冬から春にかけてであり、特に1月から3月頃に最も美味しくなると言われています！ 旬のいちごは香りも強く、鮮度が高いため、様々な料理やスイーツに使われることが多いです。高くてあまりかえませんがっ。旬の時期に一回 […]
中医学で肺は敏感な臓器！養生する上でのポイントは？
2024年10月3日
敏感な臓器、肺が「お嬢様」と呼ばれる理由 伝統中国医学では、肺が「お嬢様」と呼ばれることがあります。これは肺がデリケートで、外部からの影響を受けやすい臓器だからです。特に秋は、乾燥と冷え込みが肺を傷つけやすく、風邪を引き […]
柿を食後すぐに食べるのは良くない理由と中医学の効能
2024年9月26日
秋といえば柿は、甘くておいしい果物として多くの人々に親しまれています。しかし、中医学（伝統中国医学）の視点から見ると、柿は適切なタイミングで摂取しないと、体に悪影響を及ぼす可能性があることが知られています。特に食後すぐに […]
40代のデトックスにオススメ？あっ、その梨の皮は捨てないで！
2024年9月11日
梨は、日本でも秋に旬を迎える果物のひとつ。さっぱりとした甘みとみずみずしい食感が魅力的で、老若男女問わず人気があります。食後のデザートやおやつとしてそのまま食べられるだけでなく、中医学（Traditional Chine […]
ブルーベリーの栄養と効能って？中医学からみたブルーベリーの効果は？
2024年8月14日
最近よく直売店でブルーベリーを見かけます。 ブルーベリーは、その美味しさだけでなく、豊富な栄養素と健康に対する多くの効能から、現代のスーパーフードとして注目されているんです！東洋の伝統的な医学である中医学（伝統中国医学） […]