薬膳

2025年9月13日

乳がんを経験した方の多くが、「再発予防のために自分にできることはないだろうか」と考えるのではないでしょうか。私自身もその一人です。乳がんと診断され、トリプルネガティブだった私は、手術＋抗癌剤が終わり、治療が終わってから […]

2025年9月1日

9月に入っても日本の残暑は厳しく、まだまだ真夏のような暑さが続いてますよね。私が住む山梨では連日３８度と、熱中症警戒アラートが毎日流れております。しかし、暦の上では「白露」「秋分」と季節は秋へと移り変わり、体調を崩しや […]

2025年7月29日

年々厳しくなる日本の夏。熱中症はもはや命に関わるリスクのあるものとして、しっかりと予防する必要があります。でも、ただエアコンを使って水分をとるだけでは、体のバランスは守れません。中医学（中国伝統医学）では、夏は「心（し […]

2025年6月21日

最近本当に、日が長くなりましたね。ここらへんでは、なんだか夜７時過ぎてもも明るいんじゃないかって思えるくらい。夏至とは、1年で昼が最も長くなる日であり、昼の陽気が極まるタイミングです。中国医学ではこの時期、過剰な陽気 […]

2025年6月2日

中国医学では、人の体調や病の状態を捉える際に、「寒（かん）」と「熱（ねつ）」という二つの重要な指標なんです！この寒・熱は、気温のような単なる外的な冷たさや暑さを意味するだけでなく、体の内側のバランスや、病の性質、体質ま […]