免疫力アップにダイエット効果も？韃靼そば茶の効果について！
2024年9月20日
韃靼そば茶（だったんそばちゃ）は、健康志向の方々に人気のある飲み物ですが、その効果や中医学の観点からの評価、さらに飲む際の注意点について理解しておくことが重要です。今回は、韃靼そば茶の効能を中医学の視点から解説し、適切な […]
クローブの香りと中医学の知恵で健康をサポート！おすすめレモネードレシピもご紹介
2024年9月17日
今回は、中医学でよく使われる「クローブ（丁子）」の香りや効果についてお話しします。そして、クローブを使った簡単で美味しい「おすすめレモネードレシピ」もご紹介！香り豊かで体に優しい、日常に取り入れやすいアイデアをお届けしま […]
４０代の健康に気をつけることとは？中医学視点からの４０代の過ごし方
2024年9月12日
40代を迎えると、健康への関心が徐々に高まりますよね。だんだん若い頃と違い、体力の衰えや疲れやすさ、代謝の低下を感じることが多くなり、生活習慣や食事に気を使い始める人も増えるでしょう。そんな中、伝統的な東洋医学の一つであ […]
40代のデトックスにオススメ？あっ、その梨の皮は捨てないで！
2024年9月11日
梨は、日本でも秋に旬を迎える果物のひとつ。さっぱりとした甘みとみずみずしい食感が魅力的で、老若男女問わず人気があります。食後のデザートやおやつとしてそのまま食べられるだけでなく、中医学（Traditional Chine […]
30代の体力作りに効果的な食生活のポイント｜中医学で見るおすすめ食材とは？
2024年9月6日
30代になると、体力の衰えを少しずつ感じる方も多いのではないでしょうか。仕事や家庭生活に忙しい中で、元気を維持し、日々を快適に過ごすためには、体力を意識した食生活が欠かせません。中医学では、体力を向上させるためには「気」 […]